1. Accueil
  2. Sophie Boujard
Retour

Sophie Boujard

Auteur
  • 5 produits essentiels pour un ménage écolo zéro déchet
    La pollution de l'air ne s'arrête pas à l'extérieur de la maison. À l'intérieur, certains produits d'entretien apparemment inoffensifs peuvent avoir des effets négatifs sur la santé et l'environnement. Les nettoyants chimiques, souvent utilisés pour dépoussiérer, dégraisser ou laver, contiennent des substances toxiques qui s'accumulent au quotidien. Pourtant, il est essentiel de trouver des solutions pour faire le ménage de manière saine et respectueuse de la planète. La bonne nouvelle ? Il existe des produits de nettoyage écologiques et zéro déchet, incontournables pour un entretien efficace et durable. Découvrez cinq alternatives simples, économiques et performantes, qui prennent soin de votre intérieur tout en préservant l'environnement.

  • 7 astuces pour un déménagement plus écolo
    Déménager est souvent synonyme de stress : boucler les cartons à temps, réserver un camion, protéger les objets fragiles, démonter les meubles, sans oublier les démarches administratives. Dans cette course contre la montre, penser à l’impact écologique de votre déménagement n’est sans doute pas votre priorité. Pourtant, même en période de changement intense, il est possible d'adopter des gestes simples pour réduire votre empreinte écolo. Voici 7 idées et astuces pour un déménagement plus éco-responsable.

  • 5 astuces naturelles pour nettoyer un four très sale
    Avec le temps, l'intérieur de votre four accumule résidus et saletés : la grille et la plaque s’imprègnent de graisses, tandis que les parois et la vitre se couvrent de projections alimentaires. Ces taches persistantes deviennent difficiles à nettoyer et peuvent dégager de mauvaises odeurs dans votre cuisine. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour dégraisser et purifier votre four sans produits chimiques. Découvrez cinq astuces efficaces pour redonner un coup de neuf à un four très encrassé !

  • 3 étapes clés pour sensibiliser vos enfants au zéro déchet
    Si les pratiques écologiques ont parfois du mal à s’installer dans nos vies d’adulte, c’est parce qu’elles n’ont pas bercé notre enfance. Aujourd'hui, les choses sont différentes et l’éducation à la préservation de l’environnement s’invite dès le plus jeune âge dans le quotidien des futurs écocitoyens, notamment dans les crèches et les écoles. Cependant, l'éducation écologique à la maison est tout aussi importante. Pour les parents désireux de sensibiliser et d'initier leurs enfants au mode de vie zéro déchet, nous avons identifié trois étapes clés. Découvrez nos conseils pratiques et activités ludiques pour rendre l'écologie accessible et amusante en famille.

  • Bicarbonate vs Percarbonate : Bien comprendre leurs différences pour mieux les utiliser
    Ces deux produits naturels et polyvalents sont des alliés de taille pour entretenir votre maison. Bien qu'ils soient tous deux respectueux de l'environnement, leur composition diffère et leurs usages ne sont pas identiques. Que ce soit pour le linge, les surfaces, les cosmétiques ou même la cuisine, l’un est plus puissant tandis que l’autre est comestible. Vous hésitez entre bicarbonate et percarbonate de soude ? Découvrons ensemble leurs particularités pour vous aider à bien comprendre leurs différences et mieux les utiliser.

  • Conseils d’entretien pour vos essuie-tout réutilisables
    Les essuie-tout réutilisables, fabriqués à partir de feuilles épaisses et résistantes, sont une alternative zéro déchet polyvalente, idéale pour un usage quotidien. Fini le gaspillage des rouleaux à usage unique ! Grâce à leur excellent pouvoir d’absorption, ces essuie-tout peuvent être utilisés pendant de nombreuses années, offrant une solution écologique et économique sur le long terme. Nous vous présentons dans cet article les meilleurs conseils pour entretenir vos essuie-tout lavables, afin de les garder propres et frais le plus longtemps possible.

  • 7 astuces pour insonoriser une pièce sans gros travaux
    Vivre avec des nuisances sonores au quotidien peut peser sur le moral et nuire à la santé. Qu'il s'agisse des bruits de la rue, des commerces, du trafic ou des voisins, il est possible de reprendre le contrôle de votre environnement sonore pour retrouver la tranquillité chez vous sans gros chantier. Grâce à quelques astuces simples, vous pouvez réduire les décibels et profiter d'un espace plus paisible. Découvrez 7 solutions pratiques pour insonoriser une pièce sans entreprendre de gros travaux.

  • 5 astuces zéro déchet pour vos chats et chiens
    Adopter un mode de vie zéro déchet, c'est opter pour des alternatives durables et respectueuses de l'environnement dans vos gestes du quotidien. Après avoir revisité vos habitudes dans la cuisine et la salle de bain, il est important de ne pas oublier un autre aspect essentiel : vos animaux de compagnie. Les chats et chiens eux aussi laissent une empreinte écologique. Peut-on vraiment la réduire ? Découvrez 5 astuces simples et solutions éco-responsables pour prendre soin de vos compagnons tout en minimisant leur impact environnemental.

  • Créez votre tapis de yoga sur mesure en quelques étapes simples
    Vous rêvez de vous lancer dans le hatha yoga, le vinyasa, le bikram ou encore le yin yoga, mais vous n’avez pas encore de tapis, ou celui que vous avez ne vous convient pas ? Pourquoi ne pas fabriquer le vôtre, unique et à votre goût ? Le tapis est un élément essentiel pour pratiquer chez soi. Avec ce DIY, vous pourrez personnaliser le vôtre en quelques étapes simples selon vos envies. Créez un tapis qui vous ressemble et qui vous accompagnera dans vos postures de yoga ainsi que vos moments de relaxation.

  • 4 astuces pour se débarrasser des mauvaises odeurs de vos canalisations
    Parfois, de mauvaises odeurs s'échappent du lavabo de la salle de bain ou de l'évier de la cuisine, envahissant rapidement toute la maison. Face à ce problème, notre premier réflexe pour s'en débarrasser est souvent de recourir à des produits chimiques du commerce. Pourtant, il existe des solutions simples, naturelles et économiques pour éliminer ces désagréments sans utiliser de produit nocif. Découvrez ici quatre astuces pour assainir vos canalisations en toute efficacité.

  • Réduire le sel dans l’alimentation pour augmenter son capital santé
    Vous n’imaginez pas votre repas sans cette petite pincée saupoudrée à la dernière minute dans votre assiette ? Pourtant cette habitude anodine peut avoir de lourdes conséquences sur l’organisme. Il ne s’agit pas uniquement

  • Compost en ville : 5 méthodes pour débuter facilement
    Le compostage peut sembler difficile à envisager en ville, surtout si vous vivez dans un petit espace sans jardin, balcon ou terrasse. Pourtant, ce n’est pas mission impossible pour les citadins ! Pour débuter facilement, il convient de choisir la méthode qui convient le mieux à votre façon de vivre. Découvrez ici 5 solutions de compost urbain et trouvez celle qui s'adapte le plus à votre quotidien.

  • 5 accessoires zéro déchet pour conserver vos aliments sans plastique
    Vous avez réussi à réduire les déchets lors de vos courses, mais qu'en est-il à la maison ? Les plastiques envahissent encore vos placards, le frigo et le congélateur. Pour adopter un mode de vie plus écologique, découvrez ici cinq alternatives zéro déchet qui vous aideront à conserver et stocker vos aliments sans recours à des accessoires en plastique.

  • DIY flower board : transformer une simple promenade en expérience artistique pour vos enfants
    Vous cherchez une activité amusante et sans écran pour occuper vos enfants ? Organisez une sortie en plein air avec un DIY flower board ! Cette activité permet de profiter des bienfaits apaisants de la nature tout en stimulant la créativité et l'apprentissage. Avec peu de matériel, vous pouvez transformer une simple promenade en une expérience artistique enrichissante. Une façon idéale de passer du temps de qualité en famille tout en découvrant la beauté des fleurs et des plantes. Découvrez ici comment réaliser votre propre planche à fleurs !

  • 7 activités de plein air gratuites pour se créer des souvenirs en famille
    Créer des souvenirs en famille à l'extérieur ne doit pas nécessairement ruiner votre budget. La simplicité a du bon et permet de se recentrer sur ce qui compte vraiment : renforcer les liens qui vous unissent. La nature offre une multitude d'opportunités pour passer de bons moments avec vos enfants, quel que soit leur âge. Découvrez 7 activités de plein air gratuites et accessibles à toute la famille.

  • Les 5 essentiels de la trousse de toilette de voyage zéro déchet
    Vous souhaitez réduire votre empreinte écologique lors de vos prochaines vacances ? Prendre soin de la planète tout en emportant des produits de qualité est tout à fait possible et indispensable. Il vous suffit de savoir comment composer votre trousse de voyage zéro déchet. En optant pour cette démarche, vous bénéficierez de produits respectueux de votre peau et de l’environnement, présentés dans des contenants réutilisables et sans risque de fuite pendant le trajet. Voici les cinq produits de toilette essentiels à ne pas oublier pour votre prochaine excursion.

  • 7 activités manuelles pas chères à partager avec vos enfants
    Les loisirs créatifs constituent d'excellents moyens d'occuper toute la famille à la maison. Cependant, les coûts liés au matériel nécessaire pour réaliser ces projets peuvent parfois s'envoler rapidement. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives économiques qui permettent de s'amuser et se détendre sans pour autant plomber le budget familial. En utilisant des matériaux de récupération et en optant pour le DIY, vous pouvez facilement découvrir et pratiquer des activités manuelles créatives qui offriront des heures de plaisir à chacun. Nous vous proposons 7 idées de loisirs créatifs pas chers pour partager des moments enrichissants avec vos enfants.

  • 5 méthodes naturelles pour gérer l'anxiété après avoir arrêté de fumer
    Arrêter de fumer peut être difficile, car la dépendance à la cigarette s'installe rapidement. Une fois que vous avez arrêté, vous pouvez ressentir divers symptômes physiques et psychologiques. Même si la volonté est essentielle, il est souvent utile de recourir à des méthodes complémentaires pour vous aider dans l'arrêt du tabac. Voici 5 méthodes naturelles pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété après avoir arrêté de fumer.

  • La routine beauté zéro déchet : avantages et mode d’emploi
    Le naturel et le minimalisme gagnent du terrain dans les tendances cosmétiques. Le skinimalisme ou skip-care met en avant les besoins essentiels de la peau et la qualité des produits utilisés. Cette approche des soins de beauté est plus lente, plus saine et également plus respectueuse de l'environnement. Découvrez les avantages d'une routine beauté zéro déchet et apprenez à adopter de nouvelles habitudes en seulement 3 étapes simples. Mode d'emploi.

  • Adopter un mode de vie zéro déchet : 5 erreurs à connaître et éviter
    Adopter un mode de vie zéro déchet est un défi passionnant qui demande engagement et persévérance, mais les bénéfices en valent la peine. Vous avez peut-être déjà les meilleures intentions et les convictions les plus solides, mais cela ne garantit pas toujours de réussir à long terme. En connaissant les principales erreurs à éviter absolument, vous serez mieux équipé pour surmonter les obstacles sans vous décourager. Vous ressentirez alors la fierté d’apporter une contribution positive à l’environnement et pourrez inspirer d’autres personnes à suivre votre exemple. Dans cet article, nous souhaitons retenir l'attention des débutants en zéro déchet sur 5 erreurs courantes à ne pas commettre.