1. Accueil
  2. Sophie Boujard
Retour

Sophie Boujard

Auteur
  • Bicarbonate de soude et vinaigre blanc : un mélange qui ne sert pas à grand-chose
    Dans l'arsenal de l'entretien écologique de la maison, deux produits se distinguent par leur polyvalence : le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude. Que ce soit pour détartrer, désinfecter, ou simplement faire briller, ils sont les alliés de toutes les tâches ménagères, de la cuisine à la salle de bain, en passant par l'entretien du linge ou des surfaces. Une idée largement répandue veut que leur association décuple leur efficacité. Pourtant cette réaction effervescente ne sert pas à grand-chose d’un point de vue chimique et ménager. Cet article vous apporte des explications sur ce mélange.

  • 8 astuces pour réduire vos déchets au moment des courses
    Vous aspirez à réduire votre empreinte écologique au quotidien ? Les emballages alimentaires sont une part importante de nos déchets domestiques, mais aussi un domaine où chaque geste compte. Lors de vos courses, huit astuces simples peuvent faire toute la différence en matière de réduction des déchets. Ces petits changements et nouvelles habitudes peuvent même transformer votre expérience au supermarché. Découvrez comment faire des choix plus durables et adopter une approche plus respectueuse de l'environnement dès aujourd'hui ! 🌱 🛒

  • Comment identifier les cochenilles farineuses et s’en débarrasser naturellement ?
    Les cochenilles farineuses, bien que discrètes, peuvent infliger de sérieux dégâts à vos plantes, qu'elles se trouvent à l'intérieur de votre maison ou à l'extérieur sur votre balcon ou dans votre jardin. Leur présence ne connaît pas de frontières. Afin de prévenir toute infestation, il est crucial de savoir les identifier rapidement et d'agir dès les premiers signes pour s'en débarrasser. Découvrons ensemble comment les reconnaître et les méthodes naturelles pour les éliminer efficacement.

  • Ikigai : le secret des centenaires japonais pour vivre heureux
    Découvrez le secret japonais pour une vie longue et heureuse : l'ikigai. Les habitants de l'île d'Okinawa, célèbres pour leur longévité et leur bonheur, nous livrent leurs astuces pour une vie épanouie. Au-delà de l'alimentation, l'ikigai joue un rôle essentiel. Mais qu'est-ce que l'ikigai exactement et comment peut-il transformer votre quotidien ? Plongeons dans cette philosophie de vie japonaise pour découvrir ses bienfaits et apprendre à l'appliquer dans nos vies.

  • 9 astuces anti-gaspi pour réutiliser l’eau des cornichons en cuisine ou ailleurs
    Ce condiment s’invite sur vos tartines et dans vos salades en été, mais aussi sur votre table en hiver pour accompagner une raclette ou un hamburger. Mais que faire du jus qui reste dans le pot ? Ne le jetez plus dans l’évier ! En cuisine, au jardin ou pour l’entretien ménager, des idées anti-gaspi permettent de se servir de ce mélange d’eau, de vinaigre, de sel et d’aromates contenu dans le bocal de conservation. Voici 9 astuces pour réutiliser l’eau des cornichons.

  • Comment se lancer dans l’aventure zéro déchet ?
    La démarche zéro déchet prend de plus en plus d’ampleur dans les médias et dans la sphère politique. Réduire le volume de la poubelle, éviter la dépendance au plastique et aux suremballages, limiter le gaspillage alimentaire… Autant de bonnes raisons de repenser son mode de vie. Mais adopter de nouvelles habitudes de consommations ne se fait pas du jour au lendemain. Nous vous guidons dans cette transition en vous aidant à vous lancer dans le zéro déchet dans la cuisine et la salle de bain. Découvrez ici comment débuter dans cette aventure.

  • Le Chili ferme ses centrales à charbon pour passer à l’électricité verte
    En Amérique du Sud, le Chili profite de son exposition au soleil et au vent pour passer à l’électricité verte. En misant sur le développement de centrales solaires dans le désert d’Atacama et en favorisant l’installation de parcs éoliens, le pays a pour objectif de sortir du charbon à l’horizon 2040. Est-ce réaliste ? De nombreuses centrales à combustibles fossiles sont d’ores et déjà à l’arrêt et en voie d’être démantelées. La production d’énergie renouvelable du Chili est actuellement de l’ordre de 63 %. Cependant, des obstacles techniques freinent encore la redistribution, sans compter les retombées sociales de ces changements majeurs.

  • Pesticides : la mise en pause du plan Écophyto révolte les ONG environnementales
    Les défenseurs de l’environnement ont vivement réagi depuis l’annonce sur les pesticides de Gabriel Attal le 1er février. En réponse à la colère des agriculteurs, le Premier ministre a décidé de mettre en « pause » le plan Écophyto 2030. Ce vaste plan devait favoriser la réduction de l’utilisation des produits phytosanitaires de 50 %. Les ONG environnementales sont consternées par ce recul sur l’écologie. Depuis le début du mouvement, de nombreuses mesures « rétrogrades » ont été annoncées, remettant en cause la protection de la biodiversité, mais aussi la santé des agriculteurs, ainsi que leur activité elle-même, directement liée à la qualité des sols.

  • Les bouchons en liège sont-ils compostables ?
    Les collectivités territoriales sont actuellement engagées dans la mise en place de solutions de tri et de valorisation des biodéchets compostables. Si vous avez déjà adopté le compostage domestique, vous maîtrisez sûrement les principes de base. Cependant, la gestion de certains déchets peut s'avérer délicate, mettant en jeu l'équilibre délicat de l'ensemble accumulé dans votre bac. Et en ce qui concerne les bouchons en liège, la question se pose : faut-il les composter ou non ? Décryptage dans cet article.

  • Gökotta : se réveiller tôt le matin pour sortir dans les bois
    Les populations scandinaves sont reconnues pour être parmi les plus heureuses au monde. Vous souhaitez connaître l’un de leurs secrets bien-être pour l’appliquer dans votre routine quotidienne ? Ce rituel suédois qui consiste à se lever au petit matin pour sortir dans les bois pourrait bien rivaliser avec le « miracle morning » et séduire les adeptes de slow life. Cette pratique, appelée gökotta, a pour objectif de se connecter avec la nature en se réveillant tôt le matin et à savourer les petits plaisirs simplement. Loin d’être un concept clé en main pour réussir sa carrière, le gökotta est plutôt un style de vie adopté par les Suédois.

  • 7 idées surprenantes pour réutiliser mes coquilles d’huîtres
    Comme beaucoup, vous appréciez les huîtres, incontournables lors des fêtes de fin d'année. Cependant, au moment de débarrasser la table, les coquilles d'huîtres représentent un poids considérable dans la poubelle. Peut-on réutiliser et valoriser ces déchets ? Découvrez ici sept idées et astuces géniales pour recycler vos coquilles d'huîtres à la maison, dans le jardin et ailleurs...

  • Comment bien trier vos déchets pendant les fêtes de fin d'année pour un recyclage efficace ?
    Les festivités de Noël et du Nouvel An, marquées par l'abondance de cadeaux et de délicieux repas partagés, s'accompagnent malheureusement d'une période de surconsommation entraînant une quantité significative de déchets. Derrière ces moments de joie et de convivialité se dissimule un bilan environnemental qui atténue la magie des célébrations. Afin de minimiser l'impact sur l'environnement lié aux cadeaux sous le sapin, aux repas festifs et à la décoration de la maison, il est crucial de se rappeler de quelques bonnes pratiques. Le tri sélectif des déchets pendant les fêtes de fin d'année est essentiel pour assurer un recyclage efficace.

  • Dans la hotte du père Noël, les livraisons de colis pèsent lourd pour l’environnement
    Chaque année, la hotte du père Noël pèse de plus en plus lourd pour l’environnement. En cause, les achats en ligne qui s’intensifient et le choix des livraisons express directement au pied du sapin. L’empreinte carbone de l’expédition des cadeaux, la gestion des retours et des déchets associés aux emballages des colis sont les principales causes du pic de pollution enregistré lors des fêtes de fin d’année. En matière de logistique, des pratiques éco-responsables voient le jour dans la chaîne d’approvisionnement et la livraison du dernier kilomètre. Mais elles doivent s’accompagner de quelques modifications des habitudes de consommation pour pouvoir faire la différence pour un Noël plus écologique et durable.

  • Fabriquer soi-même une couronne de Noël naturelle
    Exposée à l'intérieur ou accrochée sur la porte d'entrée, la couronne de Noël est une décoration incontournable pour la fin de l'année. Sa réalisation est très facile à faire et peut être personnalisée selon votre imagination, en utilisant des matériaux tels que des chutes de tissu, des bouchons en liège, de la ficelle tressée, des pinces à linge, et bien d'autres éléments. Cependant, les végétaux ramassés lors d'une promenade en pleine nature apportent une touche particulièrement authentique à cette période festive. Dans ce DIY, vous trouverez toutes les instructions nécessaires pour créer et fabriquer votre propre couronne de Noël naturelle, à la fois simple et économique.

  • 9 idées pour inonder de lumière naturelle votre maison
    L’exposition à la lumière naturelle a des effets bénéfiques sur le moral et le système immunitaire. L’inverse est vrai également et le manque de luminosité dans votre habitation peut aller jusqu’à entraîner des symptômes de mal-être. Un phénomène qui s’accentue lorsque les jours raccourcissent en automne hiver. Heureusement, quelques aménagements, du plus simple au plus complexe, vous permettent de favoriser l’éclairage naturel, d'inonder votre intérieur de clarté et de limiter votre consommation d’énergie. Voici 9 idées et conseils pour faire entrer la lumière dans votre maison.

  • 5 délicieuses recettes pour utiliser les restes de courges
    En cette saison automnale, les cucurbitacées se hissent au rang des véritables stars culinaires. Qu'elles soient farcies, transformées en gratins savoureux, incorporées dans des soupes réconfortantes ou simplement sautées à la poêle, ces courges charment les papilles des gourmets. Toutefois, pour les adeptes de la cuisine zéro déchet, il peut être décevant de limiter l'utilisation de ces précieuses courges à leur chair seule. Heureusement, nous avons de bonnes nouvelles : avec ces 5 délicieuses recettes anti-gaspillage, vous pourrez donner une seconde vie aux graines et aux épluchures de vos courges, éliminant ainsi le gaspillage alimentaire. Découvrez ici comment réutiliser les restes de courges.

  • Caen : Atlas des acteurs de la transition pour un développement durable
    La ville de Caen mène un programme ambitieux afin d’accélérer le changement sur son territoire et se placer ainsi parmi les collectivités pionnières. L’opération « Caen, quartiers en transition » participe à cet enjeu. Forte d’une concertation avec ses habitants, la municipalité a recensé de nombreuses initiatives existantes ainsi que des projets en devenir. Toutes ces informations sont accessibles sous la forme d’un atlas cartographique des acteurs de la transition pour un développement durable, accompagné d’un annuaire thématique. Ces outils permettent à tout citoyen volontaire de trouver les actions collectives et les ressources nécessaires pour s’engager.

  • Écrans : les lunettes anti-lumière bleue sont-elles efficaces ?
    Au travail comme à la maison, le temps passé devant les écrans a considérablement augmenté. Les rayonnements émis par les ordinateurs, smartphones, tablettes et téléviseurs ne sont pas sans effets sur l’organisme. Un nouvel accessoire a donc fait son apparition chez les opticiens : les lunettes anti-lumière bleue ! Mais qu’en pensent les experts ? Sont-elles réellement efficaces ? Voyons de plus près ce qui se cache derrière ces lunettes de protection. Mythe ou réalité ?

  • Comment recycler un téléviseur et autres appareils électroniques ?
    Les appareils électroniques sont désormais incontournables dans notre vie quotidienne, que ce soit sous la forme de télévisions, de gadgets multimédias, d'accessoires pour nos téléphones, ou encore d'outils informatiques. Avec leur obsolescence programmée se pose la question cruciale de leur fin de vie. Comment pouvons-nous contribuer à la préservation de l'environnement et à la conservation des ressources en gérant de manière responsable le recyclage de nos téléviseurs et autres appareils électroniques ? Les réponses dans ce guide sur les démarches à effectuer pour les recycler correctement, les astuces à connaître et les bienfaits écologiques de cette façon de procéder.

  • Comment adopter la sobriété dans notre consommation ?
    Nos décisions d'achat ne sont en aucun cas anodines, car elles laissent une empreinte environnementale et sociale significative, souvent sous-estimée. Adopter et embrasser la sobriété dans notre consommation implique d'adopter une approche consciente et responsable au quotidien, en harmonie avec nos besoins personnels et les limites de notre planète. Mais comment passer de la théorie à la pratique pour réellement changer les choses ? Tentons d’y répondre et de vous guider.