En 2026, la culture de la caféine vacille. Si le petit noir du matin reste un rituel social, son utilisation comme béquille chimique pour tenir l'après-midi est désormais jugée obsolète par la science. Une étude majeure publiée cette année par le CNRS vient de valider ce que les adeptes du slow-working pressentaient : le secret de la performance ne se trouve pas au fond d'une tasse de café, mais dans un protocole de repos ultra-précis. Découvrez comment cette méthode de sieste optimisée permet de doubler votre productivité naturellement, sans un seul milligramme de stimulant synthétique.