À quoi sert une coupe menstruelle ?

La coupe menstruelle est un petit réceptacle en forme de tulipe à l’envers ou de cloche. Elle est fabriquée en silicone médical pour éviter les allergies au latex, déjà provoquées par les modèles en caoutchouc. Il s’agit d’un accessoire exclusivement féminin, utilisé durant les règles. En effet, la coupe menstruelle n’est autre qu’une protection hygiénique interne, réutilisable et saine. Elle permet d’éviter l’utilisation de tampons et serviettes aux composants douteux. En fonction des marques, la cup peut être colorée ou transparente. Une fois insérée dans le vagin, son rôle sera alors de récupérer le sang des menstruations, au même titre que le ferait un tampon ou une serviette. Néanmoins, elles n’assèchent pas les parois vaginales comme le font les tampons.

Qui peut utiliser une cup menstruelle ?

Convient à toutes les femmes, qu’elles soient adolescentes, jeunes femmes, mamans ou femmes plus âgées à l’approche de la ménopause.

Comment utiliser une cup menstruelle ?

La cup menstruelle s’insère à l’intérieur du vagin. Pour ce faire, il existe plusieurs méthodes de pliage, ceux-ci étant les plus simples à réaliser : en forme de « C » ; en forme de « E » ; en forme de « S » ; La Pushdown (ou la tulipe) ; en triangle. Pour l’appliquer la première fois, mettez-vous dans un endroit calme et dans lequel vous vous entez à l’aise (chambre, salle de bains). Quant à la position à adopter, faites comme bon vous semble : accroupie, une jambe sur la baignoire...

Quels sont les avantages des coupes menstruelles ?

Un système économique, une protection discrète et indolore, pratique et peu encombrante, saine et sans risque, et un atout pour l’environnement.

J’ai des fuites, est-ce normal ?

Non. Normalement, la cup menstruelle évite les problèmes de fuites. Si cela se produit, c’est que votre coupe est mal positionnée ou qu’elle ne s’est pas ouverte correctement. Bien sûr, les fuites peuvent survenir si la coupe est pleine et qu’elle n’a pas été changée entre 6 et 8 heures après la mise en place.

J’ai peur de ne pas arriver à mettre ma cup convenablement, comment faire ?

Si vous êtes novice, vous pouvez mettre la cup juste à l’entrée du vagin et aidez-la à s’ouvrir en glissant vos doigts autour. N’hésitez pas à faire appel d’air si besoin. Puis, tournez-la pour la « visser » et la faire entrer en l’aidant à se positionner à sa place. Au fil des utilisations, vous trouverez la meilleure méthode pour le faire instinctivement.

Ma cup menstruelle est remontée trop haut, je n’arrive plus à la ressortir !

Pas de panique, elle ne peut pas aller bien loin ! Détendez-vous. Accroupissez-vous et faites fonctionner vos muscles pelviens (en somme, poussez en contractant vos abdominaux). La cup va descendre toute seule au fur et à mesure de vos contractions. Vous pourrez ainsi la récupérer. Annulez l’effet ventouse en bougeant la cup d’un côté et de l’autre ou passez un doigt jusqu’au bourrelet de la coupe.

Combien de fois par jour dois-je vider ma cup ?

Il est recommandé de la vider 3 fois par jour environ. Bien sûr, cela dépend du flux que vous avez. Cependant, évitez de la garder en place plus de 8 heures consécutives pour éviter les fuites et autres problématiques.

Comment nettoyer ma cup si ne je n’ai pas de robinet dans les toilettes ?

Plusieurs solutions sont envisageables. La première réside dans le fait d’avoir 2 cups et de les changer comme vous le feriez avec un tampon ou une serviette. Ainsi, vous introduisez la propre et nettoyez la « sale » avec un peu de papier avant de l’envelopper dedans et de la nettoyer lorsque vous aurez un point d’eau près de vous. La seconde reste le système D, c’est-à-dire le nettoyage à base de papier toilette. Veillez à ce qu’il ne reste pas de bouloche sur les parois avant de l’introduire à nouveau. Enfin, certaines personnes emportent systématiquement une bouteille d’eau dans les toilettes. Celle-ci sera donc prévue à cet effet.

Puis-je garder ma cup lorsque je fais du sport ?

Bien sûr ! Elle est d’ailleurs étudiée pour. Piscine, sports de combat, danse... vous pouvez la porter en toutes circonstances. Cependant attention, certaines pratiques sportives, comme l’équitation ou les Pilates peuvent engendrer un certain inconfort avec la cup. Cela n’est valable que chez certaines femmes.