Pierre Belhache

Prendre la route des vacances en voiture sous une chaleur proche de 40 °C ne s’improvise pas. Ce vendredi 10 juillet, Météo-France prévoit des températures pouvant atteindre ou approcher 38 à 40 °C dans plusieurs régions. Dans le même temps, le deuxième week-end des grands départs promet d’importants ralentissements sur les autoroutes A7, A10, A13 et plusieurs axes de l’Ouest et du Sud. Dans un bouchon, la durée du trajet s’allonge, la fatigue augmente et le véhicule reste exposé à une chaleur intense. Avant un départ en vacances pendant la canicule, suivre une checklist de vérifications simples permet de protéger les passagers, de limiter le risque de panne et d’éviter une surconsommation inutile.

Quand une vague de chaleur arrive, il est souvent trop tard pour improviser. Une fois que le soleil a frappé les vitres, que les murs ont accumulé la chaleur et que l’air ne circule plus, l’appartement peut vite devenir difficile à supporter. La bonne stratégie consiste donc à préparer son logement avant que la température ne grimpe vraiment. Fermer les volets, organiser l’aération, limiter les appareils qui chauffent, prévoir de l’eau fraîche, repérer la pièce la moins chaude, prendre des nouvelles des personnes fragiles : ces gestes semblent simples, mais ils sont beaucoup plus efficaces quand ils sont anticipés. Voici une check-list concrète pour préparer votre appartement avant une canicule et mieux vivre les fortes chaleurs, même sans climatisation.

Quand les températures grimpent, certains appartements deviennent rapidement difficiles à vivre. Dernier étage, logement sous les toits, grande baie vitrée, exposition plein sud, absence de volets, mauvaise isolation, appartement non traversant : plusieurs facteurs peuvent transformer un intérieur en véritable fournaise. Quand un appartement devient trop chaud, surtout sans climatisation, on peut avoir l’impression de ne pas avoir beaucoup de solutions. Pourtant, il existe de bons gestes à adopter pour limiter la chaleur, d’améliorer le confort et de mieux supporter les périodes de canicule. L’objectif n’est pas de transformer un studio sous les combles en chalet de montagne. Il s’agit surtout d’éviter que la chaleur ne s’installe, de mieux faire circuler l’air aux bons moments et de protéger les personnes les plus fragiles.

La canicule s’installe, la cuisine devient une corvée et l’envie de cuisiner s’évapore avec la température. Résultat : on grignote n’importe quoi ou on saute des repas, avec cette fameuse « fatigue alimentaire ». Autrement dit, le manque d'inspiration devant le frigo ou la flemme de préparer les repas. Pourtant, des solutions existent, ultra-simples, à base de produits de saison bon marché ou du jardin : soupes froides, granités et infusions maison faciles. Chez Alternativi, on adore les alternatives concrètes et zéro déchet. Ces 3 recettes rafraîchissantes anti-canicule utilisent ce que vous avez déjà : pastèque gorgée d’eau, concombre croquant, yaourt nature et herbes aromatiques du balcon. Prêtes en quelques minutes, sans cuisson, elles hydratent, apportent des vitamines et plaisent à toute la famille.

Souscrire une assurance par téléphone, ouvrir un produit d’épargne en ligne, accepter une offre de crédit après un appel commercial : ces gestes sont devenus courants. Mais ils peuvent aussi exposer les consommateurs à des décisions prises trop vite, à des frais mal compris ou à des placements plus risqués qu’ils n’en ont l’air. Avec les nouvelles règles sur le démarchage financier, ce qui change depuis le 19 juin 2026 concerne directement la protection des particuliers lorsqu’ils souscrivent des services financiers à distance. L’objectif est simple : permettre à chacun de comprendre avant de signer, de se rétracter plus facilement et de repérer les démarches commerciales trop pressantes.

À partir du 15 juin 2026, deux médicaments contre l’obésité, Wegovy et Mounjaro, peuvent être remboursés par l’Assurance maladie. Une annonce importante pour de nombreux patients, mais attention : il ne s’agit pas d’un accès libre ni d’un traitement minceur remboursé pour perdre quelques kilos avant l’été. Le remboursement est strictement encadré, avec des conditions précises à respecter et un reste à charge qui peut varier selon la situation du patient. Il concerne des situations médicales précises, après l’échec d’une prise en charge nutritionnelle bien conduite. Autrement dit, ces traitements s’inscrivent dans un parcours de soins, avec un suivi médical, une prescription encadrée et une vérification en pharmacie.

L’eau du robinet revient au centre des inquiétudes. Des médecins libéraux alertent sur la pollution chimique de l’eau potable, en particulier par les pesticides, les PFAS et les microplastiques. Selon des chiffres du ministère de la Santé repris par les URPS-ML, environ 19 millions de Français auraient consommé au moins une fois en 2024 une eau non conforme. Faut-il pour autant arrêter de boire l’eau du robinet du jour au lendemain ? Non. Mais il devient essentiel de savoir vérifier la qualité de l’eau dans sa commune, de comprendre ce que signifient les résultats et d’éviter les fausses bonnes solutions.

Acheter des fruits et légumes bio reste, pour beaucoup de Français, une bonne intention qui se heurte vite au ticket de caisse. Pommes, tomates, carottes, fraises, salades : le bio donne envie, mais son prix en supermarché peut refroidir les plus motivés. Et la dernière alerte de Que Choisir Ensemble relance une question très concrète : pourquoi paie-t-on vraiment le bio plus cher ? Est-ce parce qu’il coûte plus cher à produire, ou parce que la grande distribution applique des marges plus élevées ? L’enjeu dépasse le simple débat de rayon. Il touche au pouvoir d’achat, à la rémunération des agriculteurs, à la santé, à l’environnement et à l’accès à une alimentation de qualité. Bonne nouvelle tout de même : de la production locale aux circuits courts, découvrez comment acheter bio moins cher est possible, à condition de changer quelques habitudes.

Les zones à faibles émissions, les fameuses ZFE, devaient être supprimées par la loi de simplification de la vie économique. Mais le Conseil constitutionnel a annulé cette suppression ce jeudi 21 mai 2026. Résultat : les ZFE ne disparaissent pas, du moins pas maintenant. Pour les automobilistes, la question est simple : est-ce que je peux encore rouler avec ma voiture ? La réponse dépend de votre véhicule, de sa vignette Crit’Air et surtout de la ville où vous circulez. Décryptage de ce que ça change.

Les additifs alimentaires font partie du décor dans les rayons des supermarchés. Ils colorent les bonbons, prolongent la durée de vie des plats préparés, stabilisent les sauces, empêchent certains produits de brunir ou donnent une apparence plus appétissante à des aliments industriels. En clair, ils rendent la vie plus simple aux industriels… pas toujours à notre santé. Le 21 mai 2026, l’Inserm a publié un communiqué important sur 3 nouvelles études issues de la cohorte française NutriNet-Santé. Ces travaux pointent des associations entre certains colorants et conservateurs alimentaires et des risques accrus de cancer, de diabète de type 2, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. De quoi regarder les étiquettes avec un peu plus d’attention, sans pour autant transformer chaque passage en supermarché en enquête policière.

Le moustique tigre n’est plus un sujet réservé au sud de la France. Au 1er janvier 2026, il est désormais implanté dans 83 des 96 départements métropolitains, selon Santé publique France. Actif de mai à novembre, il peut transmettre certains virus comme la dengue, le chikungunya ou Zika lorsqu’il pique une personne infectée puis une autre personne. Pas de quoi vivre barricadé derrière une moustiquaire XXL, mais assez pour adopter les bons réflexes dès maintenant pour éviter les piqûres.

Le sujet revient dès que le plein devient douloureux : pourquoi l’État ne bloque-t-il pas les prix des carburants ? Sur le papier, l’idée paraît simple. On fixe un tarif maximal à la pompe, et les automobilistes respirent. Dans la réalité, le mécanisme est beaucoup plus risqué. Le gouvernement refuse cette option, car elle pourrait fragiliser l’approvisionnement, coûter très cher aux finances publiques et créer un effet pervers : masquer le vrai prix de l’énergie sans réduire durablement la dépendance au pétrole. Le débat est d’autant plus sensible que les prix restent très élevés. Le 11 mai 2026, le gazole atteignait en moyenne 2,193 €/L, le SP95-E10 2,042 €/L et le SP98 2,135 €/L, selon les données compilées par Roole à partir des prix constatés en stations.

La suppression des zones à faibles émissions, les fameuses ZFE, n’est pas encore définitivement actée. Après l’adoption de la loi de « simplification de la vie économique », plusieurs groupes de députés ont décidé de saisir le Conseil constitutionnel pour contester certaines mesures du texte, dont la fin des ZFE et l’assouplissement du zéro artificialisation nette, le ZAN. Quelque 70 députés du bloc central ont déposé un recours le 28 avril 2026, après une première saisine de députés socialistes et écologistes le 20 avril.

La facture de gaz pourrait devenir l’un des grands sujets de pouvoir d’achat des prochaines années. Selon une étude européenne d’associations de consommateurs, se chauffer pourrait ainsi coûter bien plus cher : les ménages utilisant ce mode de chauffage pourraient voir leur facture augmenter d’environ 50 % d’ici 2030, même sans nouvelle flambée du prix de la molécule. Autrement dit, le problème ne vient pas seulement du gaz lui-même, mais aussi de tout ce qui permet de l’acheminer jusqu’aux logements : réseaux, entretien, distribution, taxes et coûts fixes.

La France s’attaque à une voie de contamination encore peu connue du grand public : les PFAS dans les boues d’épandage. Ces substances chimiques, souvent appelées polluants éternels, peuvent se retrouver dans les boues issues des stations d’épuration, puis dans les champs lorsqu’elles sont utilisées comme fertilisants. Une circulaire du 27 avril 2026 prévoit désormais la recherche de PFAS dans les boues de stations d’épuration destinées à la valorisation agricole. Décryptage de ce que change ce nouveau contrôle et des risques pour l’eau, les sols et l’alimentation.

L’Europe n’est plus seulement concernée par le changement climatique : elle en est l’un des laboratoires les plus visibles. Selon le rapport European State of the Climate 2025, publié le 29 avril 2026 par le service européen Copernicus et l’Organisation météorologique mondiale, le continent reste celui qui se réchauffe le plus rapidement au monde. En 2025, au moins 95 % du territoire européen a connu des températures annuelles supérieures à la moyenne. Les incendies ont également brûlé environ 1 034 550 hectares, soit la plus grande surface jamais enregistrée dans ce bilan climatique européen.

Le cadmium revient dans le débat sanitaire. Ce métal lourd, présent dans certains sols, dans les engrais phosphatés, dans le tabac et dans plusieurs aliments du quotidien, peut s’accumuler dans l’organisme pendant des années. Selon Le Monde, son dépistage doit bientôt être remboursé en France, mais seulement pour certaines personnes considérées comme « potentiellement surexposées » en raison de leur lieu de résidence. Une avancée, donc, mais déjà jugée trop limitée par plusieurs médecins.

Le plein est un sujet très sensible pour les automobilistes. Alors que la guerre en Iran continue de tendre les marchés pétroliers, le gouvernement assure qu’il n’y a “aucun risque de pénurie” de carburants pour les semaines à venir. Mais à la pompe, l’inquiétude change de forme : ce n’est pas tant le manque de carburant qui menace, mais son prix qui fait très mal au portefeuille. Les prix du gazole et du SP95-E10 sont au plus haut !

2 mois après le début de la guerre en Iran, le choc économique dépasse largement le Moyen-Orient. L’instabilité énergétique, la hausse des prix du pétrole et du gaz, les tensions sur les devises et le durcissement des conditions financières commencent à peser lourdement sur les pays émergents. Ces économies, souvent plus dépendantes des importations d’énergie et plus vulnérables aux variations des taux d’intérêt, se retrouvent en première ligne, sous pression économique.

Vous êtes à l’apéro, tout le monde lève son verre d'alcool… et vous, vous avez envie de dire non, sans vous justifier pendant 10 minutes, et sans passer pour le rabat-joie de service. Bonne nouvelle : c’est tout à fait possible de résister à la pression sociale de façon simple et efficace. C'est même libérateur ! Dire non à l’alcool, ce n’est pas renoncer au plaisir. C’est choisir votre énergie, votre santé, votre portefeuille… et même un peu plus de respect pour la planète. Car chaque bouteille évitée, c’est moins de déchets, moins d’eau gaspillée et moins d’empreinte carbone. Chez Alternativi, nous adorons les alternatives et astuces qui changent la donne au quotidien. Découvrez 9 conseils concrets, testés et approuvés, pour oser dire non sans gêne à l'alcool.